5-HT

Wie Serotonin den Schlaf-Wach-Rhythmus, das Hungergefühl und unsere Denkprozesse reguliert. Serotonin, oft als das „Glückshormon“ bezeichnet, ist ein entscheidender Neurotransmitter, der eine Vielzahl von physiologischen Funktionen im menschlichen Körper übernimmt. Über seine Rolle bei der Regulation der Stimmung hinaus beeinflusst Serotonin den Schlaf-Wach-Rhythmus, den Appetit, die Verdauung, die kognitive Leistungsfähigkeit und sogar das Herz-Kreislauf-System. Diese […]

Wie Ihre Ernährung die Produktion von Serotonin unterstützt und welche Nährstoffe dabei eine Schlüsselrolle spielen. Serotonin, oft als das „Glückshormon“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle in unserem Wohlbefinden und unserer allgemeinen psychischen Gesundheit. Es ist ein Neurotransmitter, der in verschiedenen Bereichen des Körpers, einschließlich des Gehirns, vorkommt und zahlreiche physiologische Funktionen steuert. Die Aufrechterhaltung eines